by silviadelavega | Dic 9, 2023 | Sin categoría
Las relaciones sociales pueden brindarnos apoyo emocional, ayuda práctica y una sensación de pertenencia. Los beneficios de las relaciones sociales incluyen: Mejor salud mental: Las personas con fuertes relaciones sociales tienen un menor riesgo de depresión,...
by silviadelavega | Dic 9, 2023 | Sin categoría
Cuando dormimos lo suficiente, nuestro cuerpo tiene tiempo para repararse y recuperarse. El sueño también es importante para el aprendizaje, la memoria y la concentración. Los adultos necesitan dormir entre 7 y 8 horas cada noche. Los niños y adolescentes necesitan...
by silviadelavega | Dic 9, 2023 | Sin categoría
Cuando se bebe demasiado alcohol, se aumenta el riesgo de muchas enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, accidente cerebrovascular, cáncer, enfermedad hepática y diabetes. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que...
by silviadelavega | Dic 9, 2023 | Sin categoría
Fumar es la principal causa prevenible de muerte en el mundo, y causa más de 8 millones de muertes cada año. Fumar aumenta el riesgo de muchas enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, accidente cerebrovascular, cáncer, enfermedad pulmonar obstructiva...
by silviadelavega | Dic 9, 2023 | Sin categoría
El control de peso es un componente importante de un estilo de vida saludable. Cuando se mantiene un peso saludable, se reduce el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer. Hay muchos factores que...
